지난주에 걸어가다가 갑자기 허리에서 찌지직 지끈!!! 하는 짧은 통증이 느껴지더니 계속 허리에서 통증이 느껴졌었다.
허리를 앞으로 굽히지도 못하고 뒤로 젖히지도 못하고 옆으로 기우뜽하지도 못할정도로...
병원에 가니 뼈에 이상은 없고 근육이 찢어진거라며 일주일정도 아플거라고 했다.
꼬박꼬박 병원에와서 물리치료받으라고 했는데.. 꼬박꼬박 병원에 가는게 은근히 힘들다.
지금은 허리를 굽힐수도 젖힐 수도 기우뚱할 수도 있지만 은근히 신경이 쓰이게 아픈 느낌이 남아있다.
오래 앉아있으면 앉아있을 수록 허리가 '나 여기있지롱~'하고 자신의 존재를 더더욱 부각시키는 것 같다.
아직 창창하다면 창창한 젊은이인데 걸어가다 허리나 다치고..
아이고 허리야..
허리때문에 컨디션 무척 저조하다.
허리를 앞으로 굽히지도 못하고 뒤로 젖히지도 못하고 옆으로 기우뜽하지도 못할정도로...
병원에 가니 뼈에 이상은 없고 근육이 찢어진거라며 일주일정도 아플거라고 했다.
꼬박꼬박 병원에와서 물리치료받으라고 했는데.. 꼬박꼬박 병원에 가는게 은근히 힘들다.
지금은 허리를 굽힐수도 젖힐 수도 기우뚱할 수도 있지만 은근히 신경이 쓰이게 아픈 느낌이 남아있다.
오래 앉아있으면 앉아있을 수록 허리가 '나 여기있지롱~'하고 자신의 존재를 더더욱 부각시키는 것 같다.
아직 창창하다면 창창한 젊은이인데 걸어가다 허리나 다치고..
아이고 허리야..
허리때문에 컨디션 무척 저조하다.
덧글
옷장수 2009/09/23 16:39 # 삭제 답글
젊으신 분이...이런이런~
바람란 2009/09/25 17:55 #
그러게말이죠 ㅠㅠ
엄끼 2009/09/24 20:14 # 삭제 답글
완전히 나을 때까지 안정을 취해요.안그러면 덧나고 덧나서 평생 고생할수도 있거든요.
(지금 제 오른팔이..;;)
바람란 2009/09/25 17:56 #
병원에서 운동해도 된다고해서 안정을 취하기위해 자유형, 배영만 하고 있어요;;
천재태지서주영 2009/09/25 10:06 # 답글
헉... 허리 ㅠ.ㅠ 가슴 아프다.뭐 하다가 다친것도 아니고, 걷다가 다치다니... 안정을 취해야겠소만...
직장인이 하루종일 앉아 있다보니 허리가 안 좋아지는건 어쩔 수 없겠지만, 최대한 신경써서 불쌍한 우리 몸을 보호하자 -_-
우리 부서는 듀오백이 유행인듯, 듀오백이 하나씩 늘어 어느새 많아졌네.
나는 집에서 듀오백 가져왔다.
아마 좋은 의자 쓰고 있겠지만, 혹시 아니라면 일단 의자 업그레이드하고,
아무리 집중을 하더라도 절대로 오래 앉아 있지 말고 (최대 50분) 스트레칭도 틈틈히 하고...
그리고 수영을 하니까 허리가 튼튼할텐데, 아픈거 보면, 혹시나 수영할 때 무리한건 아닌지 걱정도 되네.
허리 관리 잘 해서, 아프지 않기를...
바람란 2009/09/25 17:58 #
수영할 때 평영,접영,스타트도 안하고 있어.허리아픈건 오빠를 따라갈 수가 없지~ 오빠도 고생이 많다~
likeleon 2009/09/28 19:14 # 삭제 답글
자고 일어난 다음에 허리가 좀 아파서 정형외과를 갔더니근육에 무리가 갔다고 물리치료를 받으라고 하더라구요
한 2주 받으니 괜찮아져서 좀 아파도 축구하고 조깅하고 그랬는데
이후에 더 이상 안 낫길래 다시 병원 갔더니 디스크라더라구요 -_-
물리치료사 말이... 한번 아플때 확실히 치료받고 완전히 다 나아야 한다고 하더라구요
정말 그런 것 같아요 -_- 우습게 보면 악화되는듯...
바람란 2009/09/29 18:17 #
우엇!!! 나도 조심해야겠네.. 병원 많이 빠졌는데 잇힝... ㅠㅠ지금은 괜찮아?
천재태지서주영 2009/10/17 19:20 # 답글
http://tvsline.tistory.com/entry/%EC%95%84%EC%9D%B4%EA%B3%A0-%ED%97%88%EB%A6%AC%EC%95%BC-%EC%A7%91%EC%97%90%EC%84%9C-%ED%95%98%EB%8A%94-%EC%9A%94%ED%86%B5-%EB%AC%BC%EB%A6%AC%EC%B9%98%EB%A3%8C
바람란 2009/10/19 13:22 #
흐흣 좋은 포스팅이네~ 쌩유 ^^